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    【文章】月嫂教你如何產褥期護理 常州月嫂培訓公司為您分享改善新媽媽貧血的方法

    來源:http://www.kursirodagratis.com/news/115.html    發布時間 : 2017-02-08

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    【文章】月嫂教你如何產褥期護理 常州月嫂培訓公司為您分享改善新媽媽貧血的方法

    產婦個人衛生,產婦出汗多,應經常幫助擦洗,保持皮膚清潔干燥,勤換內衣褲和床單。每次飯前、哺乳前、大小便后應洗手。臥室要清潔溫暖,空氣流通,夏季需通風降低室溫,減少衣著,防止中暑。

    產婦在哺乳前洗干凈雙手,并用消毒濕紗巾擦干凈乳房及乳頭,要注意體位舒適,一般產后一個星期前,可采用臥位,一個星期后可采用坐位,母嬰必須緊密相貼,防止嬰兒鼻部受壓,母親應將拇指和四指分別放在乳房上、下方,托起整個乳房喂哺。

    月子餐制作,產后第一天可吃清淡易消化食物,以后可給予高蛋白、高維生素、易消化的飲食,忌煙酒、辛辣等刺激物,配膳中要有適量的新鮮蔬菜,補充維生素和鐵劑,哺乳產婦應多吃高蛋白和湯汁食物,少食多餐。

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    大部分女性都有貧血現象,尤其在快速成長的青春期,或需要供給胎兒養分的懷孕期,最容易出現貧血現象。貧血是指血液稀薄,也就是血液中的紅血球數量減少,以及伴隨而來的血色素減少所致。

    女性自懷孕以后到生產均需要足夠的營養,才能有足夠的乳汁與精力來哺喂新生兒,同時使身體盡快恢復。而產后婦女貧血問題,主要是分娩時的失血、產后惡露,及哺乳時供應新生兒養分所需引起的,因此,比一般人貧血的問題來得明顯而重要。下面,常州月嫂培訓公司就為您分享幾個改善產后婦女貧血的方法。

    第一,輸血。產后出血過多須進行輸血處理,一般依病人狀況而定,不輕易輸血,若須輸血也不要遲疑。此外,醫生也會針對出血作出處理,如胎盤殘留的清除、傷口再縫合一次及加強子宮收縮。

    第二,飲食補充。產褥期與常州月嫂培訓公司為您分享改善新媽媽貧血的方法貧血有關的營養素,包括蛋白質、鐵、維生素B12 、葉酸、維生素C、維生素B6等。飲食的營養均衡是很重要的,外表肥胖的人,有時在營養方面并不充實,大部分的肥胖,都是因為谷物、甜食攝取過多而造成 的,其他如蛋白質、維生素、礦物質卻很缺乏。長此以往就會導致貧血,而偏食、瘦弱的人也會出現貧血現象。

    若是剖宮產則視傷口愈合情形而定,可從第3天后開始服用;而剖官產手術時,醫生均會將子宮處理干凈,使惡露比自然產要少很多,所以不一定要喝。

    此外,還應保持六大類食物(即五谷、魚肉、豆蛋、油脂、青菜以及水果)的均衡。所以應以均衡的膳食配合適當的運動,而不是在大肆進補發胖之后,又去花錢減肥,而其中減肥成功者又寥寥無幾。

    第三,在日常生活上,新媽媽應多休息,不宜太過操勞,產后運動則視情況而調整。不宜太長、太劇烈。另外,平時須防止暈倒,從蹲臥姿起立時要緩慢,以免因體位性低血壓而暈倒,當感覺到有暈,F象時,應立即坐下或躺下以防跌倒。

    總而言之,產后貧血應視生產情形而多加調理,若有貧血癥狀應到醫院確認,平時舒解精神壓力,并使生活環境舒適;其中飲食療法最為重要,有貧血特 效藥之稱的肝臟值得多多利用。由于肝臟具有獨特的腥味,必須特別注意新鮮度,并在烹調上多花功夫,才能增進食欲;如豬血、魚貝、肉類、菠菜等,在烹調上若 多下功夫,也有如肝臟的補充功效。

    產后婦女貧血的糾正,使得新媽媽能夠積極地從事適當運動,以鍛煉身體而使體力逐漸恢復,做事才能集中精神、有耐心,才能夠好好地哺育小孩,營造幸福的家庭氛圍。

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