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    常州月嫂產后修復技巧有哪些 舒舒服服的在夏天過月子

    來源:http://www.kursirodagratis.com/news/194.html    發布時間 : 2018-06-23

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    常州月嫂產后修復技巧有哪些 舒舒服服的在夏天過月子

    產后修復主要是對付如何產后妊娠紋,產生產后妊娠紋的主要原因月嫂告訴你,增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當肚子達到一定程度時,皮膚彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了不同程度的分離。直到生產后也難以恢復,這就是產后妊娠紋。

    產后修復技巧有哪些?主要從幾個方面來進行,

    飲食:多吃新鮮蔬果,檸檬、獼猴桃、西紅柿等食物對促進妊娠紋修復有益,可適當多吃些。均衡攝取優質蛋白、維生素及礦物質等肌膚美麗營養素。少吃油膩、甜食、太咸或者辛辣刺激性食物。

    運動:運動除了增強體質外,也可以增加皮膚的緊致和彈性。孕婦做些溫和的運動如散步、爬樓梯、做孕婦操等既可以調整心情,又可以增加肌膚彈性,可謂一舉兩得。

    按摩:按摩集中在腹部、大腿內側、腰側等妊娠紋滋生的部位?上韧磕ㄈ焉锛y防護精華,輕柔至吸收后,在配合妊娠紋防護按摩乳進行按摩。對改善肌膚彈性、防護妊娠紋很有幫助。如果配合一些含有蘋果籽、積雪草、橄欖油成分的妊娠紋防護產品產后,產后修復技巧有哪些這樣起到的效果將會更好。

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    炎炎夏日已然來到,近幾年的夏天似乎來得總是特別的早,尤其今年是存在潤6月之說,就相當于,比平時每年要多熱一個月,對于夏天生寶寶的準媽媽是不是發愁怎么坐月子呢?

    本來夏天就讓人受不了,如果再在這氣溫里坐月子,估計想著都害怕吧,坐月子那么多禁忌,什么不能受涼不能洗澡之類的,在夏天是不是該推翻了?其實夏天坐月子也沒什么大不了的,這樣做,保管月子坐的舒舒服服的。

    夏天不開空調估計是過不下去的,雖然產后身體虛弱忌諱很多,可這空調該吹還得吹,否則氣溫過高,不僅產婦容易中暑,寶寶也會起痱子?照{的溫度調在26度以上,切忌直吹,在空調屋長衣長褲穿好,避免著涼,只要氣溫適合空調不用開太久。

    夏天不洗澡人真的會受不了的,想洗就洗吧,否則出汗太多很容易起熱痱的,但是在洗澡方面要求頗多,只能淋浴,而且水溫要高,37度左右為宜,以防感冒,洗澡時間不要太久,洗完后趕緊擦干,不要馬上進空調屋,以免著涼,洗澡后的保暖很重要。

    如果月子是在夏天的,還是剪個短發吧,在炎熱的天氣里,短發既涼快些而且修復打舒舒服服的在夏天過月子理起來更方便,尤其是洗頭不能過于頻繁的情況下,短發是那么的讓人羨慕。

    在夏天,風油精算是家家備之了,驅蚊止癢又消暑提神,可是月子期間不要用,如果大量的涂抹風油精,這種氣味很可能會感染到寶寶,引發黃恒,對寶寶不利。

    怎么樣?準媽媽們是不是準備好了呢?常州月嫂公司歡迎您免費咨詢!

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